terça-feira, 1 de março de 2016

PIZZA DE FRIGIDEIRA



Pizza Saudável

Opção para um Jantar Leve e Saudável

Receita:

  • 1 Ovo
  • 1 Rodela grossa de Batata Doce
  • 1 Colher (sopa) Água
  • 1/2 Colher (sopa) Creme de Ricota 
  • 2 Colheres (sopa) Polvilho Doce ou Azedo
  • 1 Colher (sopa) Farinha de Linhaça
  • 1 Colher (café) Fermento em pó
  • 1 Pitada de Sal Marinho


Bata bem o ovo em uma tigela, amasse a batata doce e junte todos os ingredientes.
Bata com um garfo ou um fouet ou em processador até obter uma textura homogênea e cremosa.

Unte uma frigideira pequena com azeite e em fogo baixo despeje e tampe. Vire quando estiver seco em cima e doure os 2 lados sempre em fogo baixo. 

Monte sua pizza, passe molho de tomate e recheie.
Leve ao forno para ficar crocante!
Recheios: Atum, Frango desfiado, Ricota fresca, Mussarela bufala, Tomate, Ervilha, Milho, Shimeji, Abobrinha ralada, Escarola.


Bom Apetite!

Bjus da Nutri

segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

LOCAÇÃO DE SALA PARA PROFISSIONAL DA SAÚDE


Aos profissionais da área da saúde,

Locação de Sala na zona norte de São Paulo,

Estou sublocando uma sala no meu espaço de nutrição para profissionais da área da saúde.


Localizada na zona norte de São Paulo, próximo ao metrô Parada Inglesa.






Para maiores informações entre em contato: 
(11) 3657-1261 / (11) 99480-8804



Bjus da Nutri







segunda-feira, 16 de novembro de 2015

EMAGREÇA COM SAÚDE



Quer emagrecer e não sabe por onde começar?!

Participe da Palestra: "Emagreça com Saúde"

Temas abordados:

  • Desintoxicando o organismo;
  • Como acelerar o metabolismo;
  • Nutrientes x Calorias;
  • Qualidade e Quantidade;
  • Mudando hábitos;
  • Efeito sanfona nunca mais!

Faça sua inscrição! Poucas Vagas!

Dia: 05/12 Sábado às 16h00 - Local: Restaurante Super Nova

Mais Informações: www.restaurantesupernova.com.br

Te espero lá! Beijos da Nutri

quinta-feira, 24 de setembro de 2015

RECEITA DE TEMPERO CASEIRO



Receita de Tempero Caseiro para Frango, Carne e Peixe.

Preparações saborosas e saudáveis!

Dura 10 dias na geladeira.

terça-feira, 22 de setembro de 2015

CANAL VIDA SAUDÁVEL


Agora as Receitas Saudáveis da Nutri vão estar em vídeos!
Canal Vida Saudável no You Tube



Mais fácil de aprender e fazer as receitinhas para a reeducação alimentar!

Entre lá no canal, inscreva-se para receber as atualizações e me ajude a compartilhar!

Muito obrigada a todos pelo carinho, pelas indicações e divulgação do meu trabalho!

Desejo muita saúde para você!

Abraços e Beijos da Nutri

terça-feira, 15 de setembro de 2015

SITE NO AR


Site da Nutri esta no ar!!!

Que felicidade compartilhar essa novidade!

Compartilhar com todos saúde, informação, receitas e conhecimento!

Ajudando cada um que me acompanha nas redes sociais, a melhorar a qualidade de vida para uma Vida Longa e Vida Saudável!

Acessem www.claudianutricionista.com.br


Bjus da Nutri

quarta-feira, 1 de julho de 2015

NUGGETS SAUDÁVEIS



Quem disse que não dá para ser feliz fazendo dieta?!?

Nuggets Saudáveis


  • Ótima opção para a lancheira do seu filho;
  • Como proteína no almoço e jantar;
  • Como lanchinho da tarde nesses dias frios. 
Receita: 
  • 500g Frango Moído 
  • 1 cebola pequena
  • 2 dentes de Alho
  • 2 colheres (sopa) Farelo de Aveia
  • 1 colher (chá) Sal Marinho
  • Pimenta do Reino a gosto
  • Empanar:
  • 1 Ovo
  • 2 colheres (sopa) Farelo de Aveia
  • 2 colheres (sopa) Amaranto
Misture todos os ingredientes em um processador e bata. 
Faça bolinhas com a massa e aperte para ficar no formato de um nugget.
Em um vidro bata um ovo, passe o nugget no ovo e empane na mistura das farinhas. 
Pré aqueça o forno, unte uma forma com azeite, coloque os nuggets e asse por 15 minutos cada lado. 


Se delicie com suas receitas e seja feliz pela sua saúde!


Bjus da Nutri